大学上课的作息时间是怎么安排的？

今天高考教育网小编整理了大学上课的作息时间是怎么安排的？相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、大学上课的作息时间是怎么安排的？
• 2、大学作息时间是什么样子的？
• 3、大学上课的时间是多少，多久一节课？

大学上课的作息时间是怎么安排的？

大部分的大学是：9月份开学，早上8点上课，11点40下课，中间会有休息时间。一节课45分钟，跟中学一样。有时课多有时课少，课多的话有时一天上8节课，少的话甚至一天才2节。大1一般有晚自习，上到晚上9点55分。 全国各个大学的上课时间会有些许不同，但基本定式具体如下：

第一节课：8:00~8:45；第二节课：8:50~9:35；第三节课：10:05~10:50；第四节课：10:55~11:40；第五节课：12:30~13:50；第六节课：13:20~14:05（注：虽然名义上有第5,6节，但是一般都是没有课的）。

第七节课：14:30~15:15；第八节课：15:20~16:05；第九节课：16:35~17:20；第十节课：17:25~18:10；第十一节课：19:30~20:15；第十二节课：20:20~21:05；第十三节课：21:10~21:55。

上面的是上课时间，不过大学和高中什么的不一样，不是一整天都要上课，有可能今天上3,4,7,8节，其他没课，明天上1,2,3,4,9,10节什么的，要看你的课程安排，总之你上第几节课就按上面的时间点去上。

饭堂开饭时间：早餐：6:10~8:00；午餐11:00~13:30；晚餐：17:00~19:30。

除了固定的上课时间外，大学生的课余时间安排：

1、刚迈入大学会发现，大学的环境比较轻松，没有家长和老师的监督和催促，身心都放了下了，慢慢就产生懒惰，早上只要没课就会很晚起床，白白浪费清晨大好时光。我们应利用早上的大好时光，早上保持早起的习惯，可以在操场跑步或在学校花园背背单词，使自己每天都有个好的开始。

2、参加一个学校社团，大学会有很多空闲的时间，面对充裕的时间应该怎么办，这时大学社团就成为我们选择的好地方。

可以选择自己喜欢的兴趣来选择社团，比如喜欢文学的可以选择文学设，喜欢篮球的可以选择篮球社等。进入社团可以使我们找到和自己有同样爱好的伙伴，还可以使自己的业余生活更加丰富，不会浪费大量时间。

3、每个大学都有图书馆，周末的时间我们可以选择去图书馆，图书馆是补充我们大脑的营养的最佳途径，图书馆很安静，助于思考，助于提高我们学习的效率。

图书馆有各个专业的知识，可以选择我们想要了解的知识，知识的汲取不会有人嫌多，一段时间的积累看不出一个人的进步，但是如果四年你都在积累，那么容易就会看出你与别人的差距。

4、大学不像高中一样每天晚上都有自习，晚上会有大量的空余时间，我们可以去自习室，自习室往往是同一专业的同学们在利用，所以去自习室最好的一点就是不懂得以问其他同学，有了学习氛围，不怕不会。自习室是空余时间加强专业技术的的最佳选择，不要错过。

5、上了大学我们大多都离开家里，在学校住宿，这时很多大学生都喜欢玩通宵，只要第二天早上没课都会去通宵。通宵对身心的伤害很大，而且通宵后会浪费很多时间来恢复精神。我们要合理安排时间，每天按时休息，第二天才能精神一整天，对自己的健康有很大好处。

大学的时间安排的原则：

1、坚持早起：睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性。

另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息：适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。

不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、正常就寝：研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

大学作息时间是什么样子的？

作息时间

大学的作息不像高中那样死板，但也跟部分同学想象的“睡觉睡到自然醒”搭不上边儿。在大学，这些因素决定着你的作息时间：

1.晨跑时间

和高中一样，大学也有晨跑，每周三次，时间在6：30-7：00。

2.早晚自习时间

在安理，大一会上一年早晚自习，早自习时间在7:00-7:30，晚自习时间在7:20-9:00；具体时间会随着学院要求稍作改动。

3.上课时间

大学一天有四节大课，上午8：00-11：40，下午2：00-5：40；上课的时间因人而异，而且因为存在选修课，所以每个人的课表可能都不一样。

与高中的区别

1、学习方式不同

高中：在该阶段教育基本是应试教育，同学们基本上是被动学习，会有家长和老师时刻的督促，有较多的课外作业。

大学：与高中相反，大学老师要求不会太严格，在学习上主要是靠自觉性，需要自己花精力在学习上。

2、时间分配不同

高中：大部分的时间都是在学习，需要完成各种课外任务，可以自己随意支配的时间会很少。

大学：课外任务较少，大部分的时间可以自主来支配，而且在大学里安排好自由时间也是很重要的。

3、固定教室不同 高考教育网

高中：一个班级有一个固定教室，所学课程一般都是在一个教室学习。

大学：没有固定的班级教室，大学主要以“流动教室”为主，每上一门课程可能需要换一个教室。

4、社团种类不同

高中：将学习放第一位，学校的社团较少，可能在交友方面会局限于学校班级。

大学：有各种各样的社团，新生入学时，可以根据自己的爱好选择社团，利用课余时间参加社团活动，在交友方面也会更广泛。

5、学习内容不同

高中：学习内容主要是针对高考，所学知识一般都来源于课本，高中课程的内容较多、学习任务很重、范围广泛，在本质上是一个学习知识的阶段。

大学：学习课程并不多，可以利用课余时间参加课外活动，所以在本质上是一个学会思考的阶段，所学的不只是书本上的知识，还要学会为人处世。

寝室文化

本科宿舍有四个生活区，分别为仁苑、爱苑、信苑以及义苑；研究生有一个生活区-平苑

1.宿舍各楼层都配备热水器，随时供应热水，但宿舍内部并无独立卫浴。

2.每层宿舍楼均有三四台洗衣机，两个公共卫生间。

3.宿舍内装有空调，冬暖夏凉。

4.本科生宿舍均为四人间，研究生宿舍为两人间，上床下桌，并配有阳台。

5.每栋宿舍楼均配备车库以及自习室，自习室内配有空调。

6.新宿舍楼每层都配有浴室

每晚都有工作人员查寝，必须在晚上十一点之前回到寝室，不允许夜不归宿，宿管阿姨会不定时检查宿舍

大学上课的时间是多少，多久一节课？

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大学上课的时间非常的不固定，以我的情况来看，大一的时候还有早自习，早自习每天七点开始，到七点半结束，大二以后就没有了。大学每天一般最多安排四节课，有时会安排五到六节，如果第一节有课，那么第一节课八点半开始，第二节课十点半开始下午一般有两节，下午第一节课下午一点半开始，下午第二节课下午三点半开始，有那种比较特殊的情况，比如学校要求你们要有选修课或者你们的授课老师想要加课，那么五，六节也是会有课的，五，六节课下午五点半开始。

以上，就是高考教育网小编给大家带来的大学上课的作息时间是怎么安排的？全部内容，希望对大家有所帮助！更多相关文章关注高考教育网：www.hngkedu.com

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